Tratamentos: Método Pilates

Método Pilates

Pilates consiste em uma sistematização de movimentos para realização de treinamento físico que integra o corpo e a mente, ampliando a capacidade de movimentos, aumentando o controle, a força, o equilíbrio muscular.

São exercícios que possibilitam maior integração no dia-a-dia. Trabalha o corpo, corrige a postura e realinha a musculatura desenvolvendo a estabilidade corporal.


O método Pilates se divide em exercícios de solo, na bola e em aparelhos utilizando molas e cordas.

O criador do método o Alemão Joseph Pilates que morreu aos 87 anos criou este método revolucionário que integra o corpo e a mente.